很多人都开始注重养生，但到底有多少人真正知道沙疗的禁忌、适应症、zui佳时间呢-其实，就像“针能杀生人，亦能起死人”一样，五彩阳光沙疗同样。
一：在沙疗的时候，或沙疗的整个沙疗程，zui忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给沙疗撤火，不利于疾病的治沙疗。
二：沙疗前zui好喝一杯温水，高于体温。沙疗后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。
三：一个沙疗完毕，要轻轻拍打或按揉及周边位置，这叫封穴!封穴完毕后，要用衣物遮盖住沙疗部位。
四：沙疗后如果想马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。除了风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病外，一般人可在沙疗后30分钟触碰常温水，但是，原则上不要急于用冷水。
五：儿童、体弱者、功能减退之疾患：沙疗量一定要小，慢慢增加沙疗时间。
六：体壮者、感觉迟钝者、功能亢进之疾患：适当加大沙疗量。
七：腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮;可大可多。
八：头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛沙疗量不宜过度。宜小宜少。
九：沙疗后调养口诀：沙疗后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡zui适宜。
十：大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，沙疗的效果会打折扣。沙疗时候生气，会气赌经络，沙疗就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。
十一：还是有很多人问，五彩阳光沙疗后是否可以马上洗澡。虽然很多书上说沙疗后2小时可洗热水澡，但我一般建议沙疗后4小时再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络。
十二：沙疗后若出现上火，可沙疗足三里、涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时停沙疗或隔天沙疗，减少沙疗量，很快这样的症状就会消失。
十三：有的人边沙疗边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的-属寒还是属温，如果沙疗过程中，你边吃边沙疗，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么做。
近几年随着全民健康意识的提升，将为沙疗产业带来一次大的机遇，沙疗用户的增加，也促进了沙疗行业的健康发展，欢迎您前来了解沙疗行业，在新的商业机会中赢得一份可观的利润。
