在养生保健这方面提到滋补和养生，我们每个人都会想到最方便吸收的方法，就是食补。但是一说到 “ 补 ”，很多人就觉得能够达到补的效果的食物都很贵，不能在日常就吃到，今天优能佳全国总代梅梅：xzliangdao。
要 tui 荐三种常见的平价养生食物给大家，以及这些食物的适应人群，教大家用最省钱的方法得到增强硬度、勃起有力的产品，增强房事啪啪硬度的保健品，优能佳人参鹿鞭片增强勃起有力。
一、黑木耳 黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
二、鲜木耳 含有一种卟啉的光感物质，人食用后经太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死。干木耳是经暴晒处理的成品，在暴晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水浸泡，其中含有的剩余卟啉会溶于水，因而水发的干木而可安全食用；
优质木耳表面黑而光润，有一面呈灰色，手 摸 上去感觉干燥，无颗粒感，嘴尝无异味。假木耳看上去较厚，分量也较重，手摸时有潮湿或颗粒感，嘴尝有甜或咸味（一般用糖或盐水浸泡过）。
三、木耳（干）适合人群：一般人群均可食用
1、适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用；
2、有出血 性 疾 病、腹泻者的人应不食或少食；孕 妇 不宜多吃。 木耳（干）食疗作用：木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效；主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。
初心优能佳人参鹿鞭片，是一款快速见效的男士保健品、增强房事啪啪硬度的保健品，优能佳人参鹿鞭片增强勃起有力，具有独特的效果，见效快，治疗勃起困难等功效，是广大男性期待已久的高端保健-情趣 内 服 产品，绝对无副作用，一周左右见效，产品是采用纯草本植物提取精华。
提升男性-功能：增硬、助勃、提升 性 yu，增加 快-感，提高精子质量，提升身体机能，增强免疫力！人参鹿鞭片全国总代梅梅：xzliangdao。
