假如你是第一次当妈妈,无论你是一个准妈妈还是一个新收妈妈,我都建议你往下看;
产后束腰越早越好?
产后妈妈的体抗力下降,过早的束腰会使盆腔血液运行不畅,容易引起诸如附件炎、盆腔炎、尿路感染等妇科炎症。束腰过紧时,容易影响妈妈正常呼吸,导致头晕、胸闷等症状,还可能使腹压升高导致子宫下垂,或是影响胃肠道功能,引发便秘和痔疮。所以,产后妈妈应充分认识到过早束腰对身体的危害,积极采取母乳喂养、科学饮食、加强锻炼的方式促进产后康复和体型恢复。
月子期间洗澡会导致“月子病”?
陈旧观念认为妈妈生完孩子后“月子”里不能洗头洗澡,否则会落下月子病,其实根本没有科学依据。分娩过程中,妈妈大汗淋漓,头发和皮肤会发出难闻的气味,及时洗头洗澡可以让妈妈消除疲劳、舒畅心情,对于改善睡眠、增进食欲、预防感染都有积极意义。一般妈妈会阴部没有伤口,产后疲劳恢复且正常饮食过后,就可以洗头洗澡了。但是如果会阴部有伤口或者是剖宫产的妈妈,则要根据伤口愈合情况后而定,但可以进行全身擦浴。需要注意的是,产后妈妈洗头洗澡时浴室要保持温暖,水温以舒适为宜,每次洗澡时间不宜过长,5~10分钟即可。
生完宝宝之后频繁出汗就是虚弱?
由于孕期体内血容量增加,使大量的水分在体内潴留,分娩之后,随着新陈代谢和内分泌活动的降低,体内潴留的水分也逐渐转化成汗液,从皮肤排出体外,这与病态的虚弱有着本质的区别.另外,产后妈妈喝汤水较多,也是多汗的原因之一,这种多汗的现象一般会在产后10天左右逐渐消失,所以,妈妈不必为此过于担忧。
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