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大家平时还在看电视里播出的奥利奥饼干的广告：扭一扭、泡一泡、舔一舔的时候，你是否曾想到过，这种已多春鱼回收经风靡了许多年的冷冻猪肉回收美食已经进化出了一种全新的进餐模式了呢？当中国吃货用奥利奥配牛奶时，日本人已经开始煮饭了，成品甘拜下风。
日本人于饮食的营养均衡、搭配、造型上面的讲究世人皆知，很难想象这个民族还能发巴氏菌乳回收明出破包牛奶回收什么样的黑暗料理。可事实摆在眼前：诡异的奥利奥炒饭一经问世，激起浪花一片，简直刷新了人们于食物的认曲奇饼回收知。
原本奥利奥，是纯粹的黑巧克力配搭香味的夹心，味道搭配得刚刚好。像大家平时在来泡纯牛奶，给它增加一点香浓，也算是一种经典的吃法。而现在，脑洞奇开的日本人，居然研发出了一种让人觉得“食不下咽”的吃法，不知道他们初的想法要底是为了什么？
制作方法其实也非常简单：用牛奶煮米，然后再加入一整袋奥利奥融化于其中，此外不必再添加任何调料了。煮出来乌漆麻黑一坨，至于味道吗，有位在脸书上发文的网友称：‘这是我吃过甜的屎。“
有些稍微讲究一点的，也会用剩米饭炒些火鸡蛋之类的，再加入辗成粉末状的奥利奥饼干，像撒粉一样撒在上面，再配上一些碎的饼干屑，口感与外观可能比较没有那么怪异，有甜有咸，等于配着炒饭吃零食，那种味道自己脑补一下。
当然，你还可以将米饭夹在奥利奥的中间，着中间原来有的香味夹心一起享用。说到味道嘛，虽说看起来不忍直视，但制作者认为，这种创干酪回收新料理也得看个人的厨艺。奥利奥不会替那些厨房手背锅。只要颇有几分烹饪水平，这种料理滋味其实还是很美妙的。一碗盛夏融化的沥青马路，试问你有勇气将它送进嘴里吗？如果是肯定的，那么开始着手制作起来吧！
步骤1
如冷冻牛肉丸回收图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓回收搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更容易打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗，色和黄色绿茶回收分别与适量虾酱回收慕斯混合。
步骤8
如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉回收骤10
倒入肥肠回收2/3慕斯后，再放入叉烧酱回收一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。 很多人都喜欢喝酸奶，相比较牛奶而言，酸奶的味道更好一些，而且还不容易造成肠胃不舒服。但是我们天天喝的酸奶，也许你并不是真的了解，喝酸奶也是有很多误区的。酸奶有什么营养酸奶比较感兴趣的朋友，的文章一定不要错过啦!
喝酸奶有哪些误区
酸奶不可以随意搭配
不少人都觉得酸奶是非常百搭的饮品，早上的时候可以配着早饭吃，下午有点饿了搭配上水果当做零食，半冷冻鳙鱼回收夜吃点烧烤、酸奶作为宵夜。其实酸奶虽然美味，但是在搭配的时候也要注意一点，不建议和油脂比较多的食物搭配，特别是加工肉类。
因为加工的肉类，比如说火肠、香肠等，里面的亚含量比较高，当它和酸奶里面的相遇的时候，会导致形成亚硝，这可是一种致癌物。因此吃酸奶的时候不要配加工肉类食物，希望大家要记住了，建议搭配面包、包子等淀粉类食物。
酸奶用量要注意
酸奶的营养丰富，而且味道又好，不少人在喝的时候会忘记控制自己，一下喝好多。这样大量的喝酸奶其实是灵芝片回收不好的，特别是在饭后的时候这么喝，很容易造成肠胃消化不了，出现腹胀的问题。还会因为摄入过多的卡路里，导致体重上升。
所以说建议大家每天喝一杯到两杯的酸奶可以了，不要超过500克，毕竟酸奶也是有一定的热量的，不能随意喝。另外喝的太多，身体也无法吸收。
酸奶并不是老少皆宜
酸奶虽然*有好处，但并不是所有人都适合食用。1岁以下的小宝宝，人、胆囊炎等患者不建议喝含糖的全脂酸奶，不然可能会加重病情。
适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑作者、经常患者、服用病人、骨质疏松患者、心血管患者等。
别拿酸奶充饥
酸奶一般都是比较浓稠的，在感觉到饿的时候喝一些酸奶似乎可以达到充饥的作用，但是这样好吗酸奶在空腹的时候喝会导致里面的乳酸菌被胃酸死，失去了原有的营养。
因此不建议在饿的时候来喝酸奶，好是在饭后的一个到两个小时左右喝，这个时候喝酸奶不仅能够更好的吸收酸奶中的营养，也不会给肠胃造成负担。
酸奶和酸奶饮料不是一回事儿
酸奶的品种繁多，酸奶饮料也层出不穷，你很有可能买到的不是“酸奶”。经过乳酸菌发酵而成的是酸奶，也可以属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种。营养成分含量差别很大的哦。
记得喝完酸奶后要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸物质牙齿有一定的损害。
多喝酸奶并不能
酸奶确实有一定的效果，主要是因为它含有大量活乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解。而瑶柱回收长期和体重增加有一定的关系。
而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。但是不要忘记，酸奶本身饼干回收也是含有一定热量的，其热量要比牛奶高一些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。
酸奶拒绝“热”
很多上都说酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中有价值的乳酸菌被死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和功能也会降低。但若只把酸奶加热到微温，酸奶中的乳酸菌不会被死，反而会增加乳酸菌的活，其特有的作用会更大。
你可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉其温和了，可以饮用了，这可比在寒凉的冬天喝一杯冰凉的酸奶让人舒服很多。
酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。比较好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
酸奶有什么营养
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养。发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽冷冻鲻鱼回收链和等)，奶中脂肪含量一般是3%~5%。
经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养的利用率得以提高。花生糖回收酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生*营养所必须的多种维生，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
特别是乳糖的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、在*中的利用率，所以酸奶中的钙更容易被*吸收。
总结：喝酸奶于身体好处很多，主要是能够起到补钙、改善肠胃功能以及提升食欲的作用。不过在买酸奶的时候一定要注意看仔细冷冻鲍鱼回收了，要买真正的酸奶而不是酸奶味的饮料。虽然外包装看起来可能差不多，但是营养成分却是完全不同的哦。
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