手功能ADL上肢运动控制评估训练系统山东泽普
 产品分类
站内搜索 友情链接
|
手功能ADL上肢运动控制评估训练系统山东泽普
详细信息 |
手腕腱鞘炎的康复锻炼有哪些？手腕关节的活动是重点
腱鞘炎是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦或受到压迫，引发肌腱和腱鞘损伤性炎症，从而诱发肿胀出现。手腕关节是人们日常活动的常用器官，而对于一些特定职业人员，例如打字员、搬运工等，对腕关节的使用频率更是高于常人，因而手腕关节也成了腱鞘炎的多发部位。
手腕腱鞘炎如何锻炼康复？
一、旋转手腕
手腕腱鞘炎多有肿痛症状，有些患者会觉得休息才是缓解症状的好方式，但这种想法是错误的，如果长期不活动手腕关节，不但不利于炎症的消退，还可能导致关节粘连出现。因此对于手腕关节的适当活动是十分必要的。患者可以通过简单的手腕旋转来进行康复锻炼，有利于关节处的血液循环，以缓解相应的不适症状。
二、握力练习
手腕腱鞘炎的康复锻炼还可以通过握力练习来进行，握力练习的方式主要有两种，一种是空手握力，即空手握拳，然后张开，伸直四指，如此反复，有利于疼痛的缓解。第二种是通过手握外物来进行握力练习。选择握力物品时，可以选择橡皮球、橡皮圈这些较轻巧的物品，接着手用力抓紧物品，保持姿势五秒钟即可。练习时，每天3组，每组10次。
手功能ADL上肢运动控制评估训练系统山东泽普
抽屉式阶梯 ZP-CTS
"规格：62×35×42cm
用途：进行不同高度的坐凳训练，也可做简易阶梯使用。
备注：可伸缩"
24 跑台(磁控阻力) ZP-PAT-1
规格：125×70×135cm用途：进行步态和步行练习。通过步行速度。适合于各类患者的耐力训练，步态训练，下肢关节活动范围练习
手功能ADL上肢运动控制评估训练系统山东泽普
点击图片查看原图